sábado, 20 de junio de 2015

El poder de FLUIR

¡Hola a todos y todas!

Hoy vuelvo con un lema que me encanta y practico siempre que puedo: FLUIR con la vida. Fluir es una actitud básica para ser feliz. Fluir es dejar de resistirse a lo que la vida nos brinda, soltar miedos, ideas, prejuicios y todas aquellas conductas que nos aferran a personas, pensamientos, u otras cosas materiales.  

El querer controlar siempre el mundo que nos rodea es un gasto de energía enorme, cuando lo mejor -y más sano- es preocuparse por uno mismo y adaptarse a lo que va llegando en la vida de forma natural. Confiando que todo pasa por algún motivo, que siempre será lo mejor para nosotros mismos y que cualquier cosa que busques llegará en el momento preciso, cuando menos lo esperemos y estemos preparados para encontrarlo. Este estilo de vida es buenísimo para aprender a vivir realmente en el momento presente, y a disfrutar mucho más.

Sabemos que los tiempos que corren no son buenos para dejarse llevar así... La sociedad nos induce cada vez más a seguir unos patrones, a ser de una determinada manera, a imponernos un tiempo para alcanzar objetivos, incluso a tener que estar siempre "bien" para los demás. Lo cual sólo genera aceleramiento, miedos y frustraciones

Fluir va de la mano de aceptar, digamos que ambos forman una perfecta combinación. Cuando fluyes (y lo notas), te sientes una persona liberada, ligera, haces que todo sea más fácil y la vida no deja se sorprenderte. 

Espero que os haya gustado. Abrazos y hasta la próxima :-)



martes, 2 de junio de 2015

Mejor con Duelo

Hola amig@s,

Tenía muchas ganas de volver a escribir en el Blog y por fin me "animo" y encuentro el momento para hacerlo. 

En ocasiones, la vida nos sorprende con algunos acontecimientos que nos hacen parar para tomarnos un tiempo de reflexión... En mi caso, recientemente, he perdido a un ser muy especial: mi querida abuela; y eso me ha hecho entrar de lleno en un proceso llamado DUELO. 

Se trata de un proceso difícil, pues consiste en aceptar que cierras una etapa de tu vida con esa persona, y se abre otra sin ella. Entendiendo y dándole sentido a esa pérdida como parte de un aprendizaje, de un reto de superación, o como cada uno lo quiera llamar. 

Esta "despedida" necesita de un tiempo determinado para procesar todas las emociones que le acompañan: sobre todo mucha tristeza, y en ocasiones también podemos manifestar rabia, enfado... Hay que ser consciente de estos estados como parte del duelo. 

Aunque la vida, tus planes, tus ilusiones, tus sueños sigan ahí, no significa que puedas pasar simultáneamente por ello. El "luto" se puede llevar por dentro, no hace falta dejar de hacer lo que te gusta o seguir disfrutando haciendo aquello que te apetece. No hay que sentirse culpable, ya que eso no significa que no sientas la pérdida de esa persona. Simplemente, lo más sano es hacer lo que uno sienta en cada momento y con lo que se sienta más cómodo. Reír, llorar, cantar, divertirse, tener momentos a solas, momentos acompañados..., todo es válido y bienvenido, siempre que te mantenga en un estado real, consciente, presente, y no te perjudique.

Agradecer a toda la gente de tu círculo con la que puedes compartir buenos y agradables momentos es una práctica muy potente que ayuda a pasar mucho mejor esa tristeza por un tiempo en una parte de tu corazón. 

Así pues, os agradezco a todos y todas los que leáis este Post.

Un abrazo.