miércoles, 17 de mayo de 2017

Escoge tu propio camino

Hoy me lío la manta a la cabeza para darte un consejo. Y digo esto porque considero que no soy nadie para dar consejos a otros. Solo tú eres responsable de tu vida y lo que quieres escoger vivir en ella. Solo te pido que leas este Post y te dejes sentir, si algo te resuena es señal que te identificas de algún modo con lo que digo. De lo contrario, simplemente puedes llegar hasta el final si lo deseas y crees que puedes llevarte algo, o bien dejar de leerlo cerrando la ventanita :)
 
Mi humilde consejo, también decir que es el que poca gente te dará. El consejo es el siguiente: No sigas al rebaño, no sigas a las masas, (aquí pondría una señal de: peligro, danger!!!) sé único, sé auténtico. Escoge tu propio camino, aunque sea el menos transitado.
 
Sé que se necesita mucha valentía. Tienes que ser fuerte, la corriente hacia la que te arrastra la sociedad, tu familia, los medios de comunicación y todo aquel que con su mejor intención quiere tu  mejor bien, tiene mucha influencia sobre ti. Pero todas estas masas no te están dejando libertad para escoger ser quien quieres ser. Y la libertad es el principio de la felicidad. No puedes ser feliz si no eres libre de escoger lo mejor para ti.  Libertad y felicidad son auténticos derechos humanos que, parece ser, se nos han perdido en algún lugar de nuestra cabeza.
 
Mucha gente, aún en estos tiempos, entiende el significado de  libertad de maneras confusas, a mi modo de ver. Piensan que la libertad es hacer lo que te da la gana sin importar nada ni nadie, la lujuria, la irresponsabilidad... pero la libertad bien entendida carece de todo eso, más bien es todo lo contrario. No hay mayor responsabilidad que la de sentirte merecedor de tu libertad y felicidad, por que como he dicho antes para hacerte cargo de tu felicidad se necesita mucha valentía. Es por eso que nos cuesta tomar este tipo de decisiones y preferiremos seguir las corrientes de las masas sin sobresalir demasiado, porque claro... ¿qué pensarán los demás si hago o digo esto y no aquello? Ui, es mejor quedarme como estoy aunque me sienta infeliz; aunque me sienta como en una cárcel, dependiendo de todo lo que está fuera de mí, más que atreverme a ser YO MISMO y responder a mis necesidades y bienestar.
 
...No copies lo que hace la gente de "tu edad", no copies a tus amigos, a tus familiares, a tus compañeros de trabajo, no copies sus vidas, vive tu propia vida!!!! Evidentemente, cuando digo <no copies> no quiero decir que no te quedes con lo bueno que pueden aportarte, que aprendas de ellos o que los admires por lo que son, el matiz es muy diferente. Cada persona hemos venido a esta vida a experimentar algo único. Mis anhelos, aprendizajes o sueños no tienen porqué ser los mismos que los tuyos.
 
 
La paz interior que se siente al tener la libertad no se puede comparar con nada..., el disfrute de todo lo que haces es mucho mayor. Vives el momento sin aferrarte a nada... aix... que difícil, ¿eh? pero nada es imposible. Todo lo que haces sin libertad no lo puedes disfrutar de la misma manera, aunque tengas todo el oro y lujos del mundo.
La diferencia es grande...
 
Un abrazo querid@s lectores.
 
Gracias por leerme.

domingo, 14 de mayo de 2017

Intuición y Sabiduría Interior

¿Lo tomas o lo dejas? ¿Mantener o soltar? ¿A la derecha o a la izquierda?

 Cuántas veces habremos dudado de qué hacer en más de una situación...
 
Cuántos disgustos nos ahorramos cuando seguimos con convicción esa vocecita interior. Esa voz que en tantas ocasiones le tenemos el volumen tan bajito que ni la oímos, o simplemente la ponemos en "mute mode".

Según el Diccionario de la Lengua Española la Intuición es la facultad para comprender las cosas de forma inmediata, sin precisar razonamientos.

Y así es. Para mí, la intuición es sinónimo de sabiduría interna, esa que te da la respuesta que nunca faya..., es como una brújula o una flecha en el camino.
Gracias a la meditación, al yoga, al trabajo diario de conexión conmigo misma, y algunas cualidades que ya traje conmigo voy desarrollando -cada vez más- esta habilidad. Y ¿cómo se hace? os preguntaréis... pues bien, en base a mi propia experiencia puedo decir que dándome espacio para escucharme, en silencio, a solas; e invirtiendo tiempo en conocerme profundamente, atendiendo mis necesidades, actuando según mis valores... Todas estas acciones en su conjunto son el cóctel perfecto para ejercitar ese 'musculito' de la intuición, y no solo eso, sino muuuucho mucho más. Por que invertir en uno mismo es el mayor tesoro que uno puede regalarse. No, no es el camino fácil. Pero es inmensamente gratificante.

 Confieso que NO SIEMPRE le hago caso a mi intuición, ya que en algunos casos gana mi mente, las decisiones basadas en lo racional, en el miedo, en la inseguridad... Por suerte, con el tiempo y la experiencia de los años, cada vez tengo más claro que mi voz interior es muy sabia, que tengo que creer y confiar más en ella, aunque la mente parlotee y me quiera llevar por dónde a ella se le antoje . Es como tener esa sensación de que las cosas no fluyen y existen miles de obstáculos, pero sigues empeñándote en ir por ese lado. No hace falta decir cómo es el final de estas historias, y no faya! En el fondo TÚ lo sabías, tu inteligencia interior te lo estaba diciendo, pero seguías empeñándote... ¡Es tremendo! Seguir tu intuición es sentir las vibraciones que te da esa persona, o situación. Si las sientes: confía en ellas.

 Me gusta comparar la intuición con la sabiduría interna del corazón, un susurro que viene del alma; aunque ciertamente, en Yoga, estaría posicionada en el entrecejo, pues sería como un tercer ojo, ese ojo que ve más allá, más allá  de lo superficial.
 
En definitiva, la intuición es como un súper poder que todos poseemos, si la trabajamos.
El siguiente paso es creer en ella, y el siguiente actuar según ella. Como todo, práctica, se necesita mucha práctica... A las personas racionales nos cuestan más estas cosas, pero todo se puede llegar a corregir con un poco de paciencia y dedicación.
 
@solitalo Disfrutar lo que surja y estar en paz y alegría, es su estado natural y por lo tanto NATURAL. Los estados anormales y sin paz son del ego, déjenlos irse porque como el ego, son irreales. …:
 
"Confía más en lo que sientes, que en lo que piensas".
Deepak Chopra


Hasta la próxima queridos amig@s

Sed muy felices.

jueves, 20 de abril de 2017

ÁBRETE CORAZÓN - Meditación Chamánica

Hola bellas almas que llegáis a leer estas líneas,
 
Agradecida estoy a la Vida por darme tantos regalos cada día. Abierta estoy también a recibir más regalos, que sean infinitos, que nunca se acaben...
 
Os comparto esta meditación chamánica envuelta en amor: "Ábrete Corazón".
 
A menudo, nos encerramos en nosotros mismos, cerramos nuestro corazón con corazas de miedo que nos bloquean y nos impiden avanzar. Gracias a la meditación estos bloqueos pueden sanarse, liberando carga que nos sobra, vaciando la mente de prejuicios y podemos disfrutar más de cada momento.
 
No subestiméis la belleza de las cosas simples, sencillas...permitiros unos minutos de conexión y de paz con el verdadero ser que sois.

Ábrete Corazón


Gracias por estar al otro lado ;-)

Un abrazo.

jueves, 13 de abril de 2017

El consumo responsable también es Amor

March for Science - Earth Supporter Shirt by Miles Greb — Kickstarter:
Quizás no a todo el mundo le interesan temas de "ecología" y "sostenibilidad".
 
Para mí, ser respetuosa conmigo, va de la mano de serlo con los demás y con el planeta. Por otro lado, no seríamos NADA sin naturaleza.

 ¿Sois conscientes de ello?

Yo creo que a veces se nos olvida. Así como respirar puede ser un acto consciente o inconsciente, lo mismo ocurre con la naturaleza: sabes o crees que está y estará siempre ahí, pero posiblemente no estés siendo consciente de que en realidad, tu consumo o ciertos malos hábitos pueden estar favoreciendo un desgaste y deterioro de aquello que sin pedirte nada a cambio te está ofreciendo la vida.

Cada pequeño gesto por su puesto que cuenta, y mucho...

Ego vs. Eco:

Os dejo un hermoso vídeo de 30 minutos sobre la labor de la Red Natura 2000. Para quien no la conozca, esta Red fue creada por la Unión Europea para proteger y conservar espacios naturales con especial riqueza de biodiversidad; el resto os dejo que lo descubráis en el vídeo. Aviso que es auténtica belleza y que transmite mucha paz...
Ojalá os motive a apreciar nuestra impresionante TIERRA tomando conciencia de un consumo respetuoso de verdad, un compromiso que debería estar intrínseco en cada ser humano.


"Si ignoramos aquello que sabemos que es malo, estamos comprometiendo nuestro futuro y el de nuestros descendientes"
(Red Natura 2000) 

"Los problemas medio ambientales, no son problemas ambientales, son problemas de supervivencia humana"
(Red Natura 2000)
 

PINCHA AQUÍ para ver el Vídeo de Red Natura 2000

jueves, 16 de febrero de 2017

La importancia del Autoconocimiento

Hola queridos lector@s ¡aquí estamos de nuevo!
 
Sabéis, las cosas más sencillas que pasan desapercibidas por la mayoría de personas, son las que más valoro... ¿por qué? pues porque en los detalles más pequeños me encuentro con la esencia de las personas, esa que taaaanto me gusta.
 
Ayer me pasó algo que me emocionó, quizás pensaréis que no es muy normal, pero de verdad que es así como lo siento... Os cuento primero la experiencia y luego os explico adónde quiero llegar con ésto.
 
La cosa es que tuve cita en el dentista. Conocéis los miedos que provoca ir al dentista, ¿verdad? dolor, incomodidad, tensión..., hay gente que hasta sufre fobias. Aún encima, suma el tiempo "perdido" en la sala de espera y el costoso precio que tienes que pagar al salir. A mi personalmente, me supone lidiar con todos esos "fastidios". Y es que aunque vayamos por nuestro más bien y por el cuidado de la salud dental, seamos sinceros, son situaciones que no son nada agradables. Desde aquí bendigo la labor de los dentistas, que tienen que hacer de psicólogos, aguantar nuestros miedos y ver el lado más oscuro de nuestras bocas :) también admiro a todos los pacientes valientes que vamos y nos sentimos como héroes! jeje.

A lo que iba... imaginaros la típica situación en la consulta del dentista: boca abierta, cara dormida, cuatro ojos mirándote y yo con los ojos cerrados, aspirador de saliva junto a otros ruidos de herramientas varias, y en medio del tratamiento, escucho: "aix! mira qué bonito ha quedado, me encanta... se nota que me gusta mi trabajo, verdad?". Deciros que se me salió la lagrimita, me emocioné y con todo el sentido del mundo, pues me encanta toparme gente entusiasta con lo que hace, apasionada con su trabajo. Es un tipo de persona que pido atraer a mi vida.

¿Os dais cuenta de lo importante que es para uno mismo sentirse realizado? ¿Os dais cuenta del bien que podemos llegar a transmitir a los que reciben nuestra labor cuando hacemos lo que de verdad nos gusta? Soy maestra de preescolar y doy clases de yoga para niños, ambos trabajos me apasionan... sí vale, reconozco que a veces lo niños te sacan de quicio y tienes días para todo, pero sé que estoy donde quiero estar y dónde puedo dar lo mejor de mí ahora (en el futuro nunca se sabe), hoy por hoy es lo que me llena, lo que me hace feliz, porque adoro a los niños y porque tengo las cualidades para darles lo mejor y así lo hago siempre que puedo.  

Y ya viene lo que me gustaría explicaros sobre cómo he llegado hasta hacer lo que amo... pues veréis, CONOCIÉNDOME!!! Conociéndome desde lo más profundo. No solo mis virtudes, mis aficiones o mis talentos innatos (que todo ser humano posee), sino también mis puntos débiles, mis heridas, mis miedos... así es como uno va forjando sus VALORES y los va interiorizando, creando así la vida que uno ama. Cuanto más te conoces, más claro tienes lo que quieres, y cuanto más claro lo tienes, más acciones emprendes hacia esa dirección, la que te dicta tu corazón.

La coach Covandonga Pérez Lozano, cuenta de su experiencia, que las personas que van a sus conferencias y/o consultas privadas, tienen muchas dificultades para responder a un test inicial en el que tienen que contestar preguntas sobre aspectos de ellas mismas. En cambio, si les dice así como "de broma", ¿puedes rellenármelo de tu pareja, o de tu hijo? todas responden: ¡vale! y empiezan a rellenarlo rápidamente. Jajajaja ¡es buenísimo! ¿cómo podemos pensar que conocemos más a la otra persona, si tan si quiera nos conocemos a nosotros mismos? ¿Qué visión tan distorsionada tenemos de los demás?  pero si es imposible conocer al otro a niveles profundos, además todos sufrimos cambios en nuestros sentimientos a lo largo de la vida, nunca permanecemos iguales...

Una buena herramienta para cuando te conoces de verdad, es hacer un listado de aspectos que valoras en ti mismo, y en consecuencia, también los valoras en otras personas. Ya que nuestras relaciones son espejos de lo que sentimos por dentro. El listado viene a ser como un decreto de qué persona quieres ser o eres y cómo quieres que sean las personas de tu alrededor con las que vas relacionándote y cruzándote en tu camino. 
Ten en cuenta que lo que te gusta de las otras personas hace referencia a lo que posees dentro de ti, aunque a lo mejor no lo hayas desarrollado, y lo que detestas en las otras personas son aspectos que tienes que trabajar y mejorar dentro de ti. Uno se fija en lo que realmente le pertenece y lo demás cómo que le pasa más desapercibido...

Uno de los aspectos que tengo en mi lista, que me mantienen conectada y que busco en todo lo que me rodea es encontrarme con personas que AMAN LO QUE HACEN, síííí en el dentista, en la peluquería, en las clases de Yoga, en amigos, en compañeros de trabajo, en la pareja...

Os recomiendo que hagáis vuestra lista de valores para que primero, sepáis y visualicéis lo que queréis; y segundo, podáis atraerlo a vuestra vida como por arte de magia.

Ah! Muy importante. El hecho de conocerte también te permite NO CONFORMARTE con cualquier persona ni situación que no te haga crecer. Buscas tu bienestar en todo momento.

Y tú, ¿ qué quieres ser en la vida? ¿ a qué tipo de personas deseas atraer a tu vida?

Espero que os haya servido.

Gracias por leer el Blog.

Un abrazo.

lunes, 16 de enero de 2017

Piensa bien y acertarás

¡Hola familia!

Hoy me doy permiso para cambiar un refrán, porque yo lo valgo. "Piensa bien y acertarás". 
Sí, has leído "bien". ¿A que te suena raro? Normal, a mí es que me gusta ir por la vida cambiando moldes. Yo no me conformo con los chismes que dice la gente,  la TV (que por cierto ni la veo, ni la echo de menos), no me dejo llevar por la masa de la sociedad, ni sigo su dirección. Yo voy hacia otro lado. Yo elijo una vida real y consciente, centrada en mí. Dándome lo mejor, para poder transmitirlo a los demás. 

Sé que siempre has oído: "piensa mal y acertarás"; o también otras cosas del estilo cómo: "no te fíes ni de tu sombra". Estas frases me han servido para sobrevivir durante algún tiempo, es cierto. Pero como he dicho, ahora elijo vivir, llevarme la esencia de la vida, elijo ser una persona alegre y en paz, honrando, así, la persona que realmente soy. 

Haz un experimento. Fíjate por una semana, o bueno, déjalo en un día. Un día es suficiente para darte cuenta de toda la cantidad de mensajes e inputs negativos puede llegar a recibir nuestra mente. Cuánta cantidad de palabras limitadas al miedo, la envidia, la rabia, la manipulación, al odio. Cuántas de todas estas cosas hacen que empieces -o acabes- tu día mal humorado. Porque éste dijo, aquél dijo, porque la crisis, porque el paro, porque hay qué ver... Y acabas maldiciendo al mundo, todo es una mierda, estamos jodidos, nos dan por todos lados, etcétera, etcétera, etcétera. ¡Ay...! que malgasto de tiempo por favor, pensar que yo también he estado de ese lado. 

Cada vez somos más los que nos estamos dando cuenta de cómo funcionan de verdad las cosas. Y cuando digo las cosas me refiero a la vida, me refiero a nosotros mismos en relación a nuestras experiencias.

¿Sabes que lo que piensas tiene relación directa con lo que se manifiesta en tu vida?

Todo está relacionado más o menos así. Fíjate que tus pensamientos son una extensión de tus palabras. Lo que pensamos está estrechamente ligado con lo que decimos. Pues bien, nuestra mente funciona como un ordenador. Así tu le mandas los mensajes, ella obedece y los vuelve creencias. Si dices: "yo no puedo hacerlo". Tu creencia es que no sabes hacerlo, entonces, como crees que no sabes hacerlo, nunca lo harás. Esa es la realidad que has creado tú mismo, pensando eso. 
En cambio, si dices: "estoy dispuesto a aprender a hacerlo"; estás creando el espacio para poder hacerlo. Tu creencia es que sí puedes hacerlo, aunque por el momento no sepas cómo. 
De esta manera, tus palabras crean hechos, y los hechos tu realidad.

Hay que tener mucho cuidado en qué mensajes escogemos para nuestra mente. Filtrar el contenido. ¡Ah! otro dato, la mente no capta las bromas, recuerda que es un ordenador. Si dices (aunque sea riéndote): "¡soy un desastre!" Lo creerás y lo serás. Hay que aprender a escoger bien, y hacernos responsables de lo que sale de nuestra boquita. Y cómo no, ¡¡a pensar bien!!  Sí, aunque haya gente en el mundo que a tu juicio te parezca mala, entiende que cada persona hace lo que puede y lo mejor que sabe en cada momento. Sí, también ocurren desgracias, lo sabemos. Si en vez de quejarte te preocupas por ayudar, te darás cuanta que por cada desgracia hay millones de personas implicadas ofreciendo su ayuda. Eso sí es esencia. Estar focalizado en el exterior y conectado con lo negativo solo destruye tu paz y el ser maravilloso que llevas dentro. Filtra, filtra, filtra toda información.

Por otro lado, en cuanto a nosotros mismos... pensar bien es primordial. No criticarse, hablarnos bonito, en positivo. Afirmando lo que queremos, en presente: Soy un ser maravilloso. Me merezco lo mejor. Así sí!!  Así notarás el cambio en ti y en tu vida. 
Ten paciencia y no te canses de pensar bien ;-)

Si sientes resistencias para creer en ti, trabájalas, suelta viejas creencias, deja marchar la rabia, medita, ves con tu mente y con tu cuerpo hacia lo alegre, sano y positivo. Rechaza lo demás. El primer paso es estar dispuesto a cambiar lo que nos quita la sonrisa.
 
Todo está bien, todo es perfecto tal y como es. Todo es evolución y conciencia. Agradece y quédate con lo bueno. 

Piensa bien y acertarás.

viernes, 23 de diciembre de 2016

La mejor despedida del 2016

Hola bellos seres en busca de inspiración,

Como sabéis, nos acercamos al fin del año 2016.
También sabemos, que en un año pasan -o pueden pasar- cosas para todos los gustos y de todos los colores. Algunas maravillosas y otras que seguro no habrán sido aparentemente positivas. Lo cual es normal. Vivimos en un mundo en el no podemos controlar que sucedan ciertos acontecimientos, experiencias, pérdidas, o lo que quiera que sientas que te ha hecho sufrir este año de alguna manera. 

Lo que sí es cierto, es que todas esas vivencias son necesarias para tu evolución, son parte del aprendizaje que hemos venido a hacer en esta vida. Aunque cueste reconocerlo, o incluso a veces duela mucho, es así. 

La herramienta más consciente y amorosa que puedes hacer y regalarte estas Navidades es agradecer y ser agradecido. Siempre hay algo que agradecer, desde cosas más simples como los rayos de sol, la lluvia, el mar, los paseos, los alimentos que te llevas a la boca sin hacer prácticamente ningún esfuerzo; hasta las más grandes, las materiales, los momentos únicos e irrepetibles, ciertas personas, tu hogar... También agradécete a ti mismo, por ser quien eres y haber llegado donde estás. 

Así pues ¿Qué mejor manera de despedirnos del año que con una lista de agradecimientos? Yo ya tengo la mía. Te invito a que cojas libreta y bolígrafo y hagas la tuya cuánto antes! :) 

"AGRADECIMIENTOS del 2016: " 

... y siéntete libre para anotar lo que quieras! El Universo recibirá tus agradecimientos y tu corazón se llenará de amor. Todo lo demás llegará en el momento preciso. 

Os deseo un año nuevo muy próspero.


Con amor, 

Sandra.